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黒酢で美肌!そのワケは?

みなさんこんにちは^^!

黒酢には、コラーゲンの主成分である、
プロリン、アラニン、グリシンといったアミノ酸も含まれています。
それぞれ、肌の潤いやハリに不可欠な成分です。
肌は表皮と真皮層に分かれていますが、
真皮はバリア機能をもつ表皮を支えるクッションとしての役割をもっています。
本来なら表皮により真皮は守られますが、
紫外線のA波は真皮層まで届き、
弾力のあるコラーゲン繊維を損傷させてしまうのです。


また、A波はB波のように日焼けさせるような急激で強い影響を与えないため、
気づかないうちに蓄積されていってしまいます。
この症状を光老化といい、真皮層から弾力を奪いシワやたるみの原因になります。
したがって、美肌には光老化を防ぐことが大切であると同時に、
コラーゲンが減っていくのを防ぐ必要もあります。
そのコラーゲンを体内で合成するためには、
前述したプロリン、アラニン、グリシンといった、
黒酢に含まれるアミノ酸を摂取することが有効だといわれています。


コラーゲンの合成を助ける働き以外で、
黒酢に含まれるアミノ酸には、血行を促進し新陳代謝を高める働きがあります。
新陳代謝が高まると肌の代謝も活性化されるので、
くすみや日焼けによる色素沈着、シミ、吹き出物などの改善が期待できます。
肌は寝ている間に活発に代謝されるので、
美肌のためには寝る前に摂取することをおすすめします。