皆さん、こんにちは。

春の天候は変りやすく、強い雨が降ったり、気温が急に下がったりすることもあります。
くれぐれもお身体の方、ご自愛ください。

さて、肥満の話です。内臓脂肪は生活習慣病の原因の一つです。

身体の中に脂肪をため込む原理は、急激に炭水化物や脂肪を体内に吸収すると、消費として燃焼するのが間に合わなくなり、一時的に体内に脂肪に変換して蓄えていきます。

その後、運動などしてどんどん脂肪を燃焼させればよいのですが、このような時期ですので、運動もままなりません。

そうすると脂肪細胞にどんどん変換された脂肪が蓄積され、ぽっこりお腹になってきます。

黒酢を料理やドリンクとして摂取するだけで、糖分や脂肪の吸収を穏やかにしてくれますので、その間、軽い運動などをすることで、体内に内臓脂肪を蓄積することを防ぐ効果があるわけです。

たかが内臓脂肪ぐらいと侮れません。

ダイエット目的だけでなく健康のためにも内臓脂肪を減らすことはとても重要です。

体にたまる脂肪には、主に内臓の間にたまる「内臓脂肪」と皮膚の下に貯まる「皮下脂肪」があります。

お腹がぽっこり出ている人にはたくさん蓄積されている「内臓脂肪」は、スタイル上の問題だけでなく、健康にも害を与えることが判ってきました。

内臓脂肪は、高血糖、脂質異常、高血圧など色々な慢性病の原因となります。

この状態を放置していると、動脈硬化が進行し、糖尿病を起こしたり、脳梗塞、心筋梗塞を起こす危険性が高まります。

黒酢の主成分「酢酸」は脂肪の吸収を穏やかにするだけでなく、クエン酸サイクルを機能させ、脂肪燃焼を効果的に促進する働きを促します。

体形をスリムにするだけでなく、健康維持のため、是非、積極的に黒酢をドリンクとして飲むか、酢の物などに利用してお酢を含んだ食事を食べるよう心がけてみてください。