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夏バテを乗り切るレシピ「黒酢とトマトの甘酢づけ」

皆さんこんにちは。

連日暑い日が続いていますが、今日も頑張っていきましょう!

本日は暑い夏に栄養価タップリでさっぱりとしたメニュー「黒酢とトマトの甘酢づけ」をご紹介します。

用意する食材(2人分)

「ニューまるしげげんきっす」もしくは「のみやすい黒酢」

トマト 中サイズ(3個)、水(100cc)、かつおパック小袋1個(3g)、塩(1つまみ)

作り方はかんたんです。

1.トマトを湯むきにする。

2.かつお節をお茶パックに入れて、「ニューまるしげげんきっす」もしくは「のみやすい黒酢」と水100ccを合わせたタレに一緒に入れます。

3. トマトとタレを合わせ、冷蔵庫で1~2日冷して出来上がりです。

トマトにはご存じのようにリコピンという成分がたっぷり含まれており、抗酸化作用が強く、健康な免疫細胞を守ってくれる強い味方です!

さらに、美肌効果にも優れ、デトクス効果も期待できます。

是非、一度お試しください。

  夏バテを乗り切るレシピ「黒酢とトマトの甘酢づけ」

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