おすすめの老化対策

こんにちは、ブログ担当のさえママです。

今年の夏（秋の季節はどこにいったの？）

毎日、暑くて暑くて、未だに家の中では半袖をきております。

50代後半の年齢なので更年期症状かもしれません。年齢を重ねると老化の症状が出るのも「しょうがないかな～」と自分を慰めている時もあります。

元気ではつらつとされている先輩方がうらやましくも感じていますが、そのような年を重ねたいとも思って

老化の進み具合が緩やかな人と年齢相当な方が存在する話を伺いました。

まずは、見た目が若い人の特徴を見てみると

髪の毛やお肌のつやそれに姿勢なども関係していると思われます。

当たり前の事かもしれませんが、姿勢は日頃からの生活習慣の積み重ねで背筋を伸ばすストレッチなどを行うように心がけて気を付けて過ごすという事が大事です。

また、手間とお金をそこまで必要としない老化対策は食事です。

食べるものを少し気を付けて生活すると知らず知らずのうちに老化の進みが緩やかになっているという事です。

どのようなものが良いのでしょうか？これを食べたら完璧という訳ではありませんが、低GI値の食べ物は食後に血糖値が上がりにくいという研究結果もあります。

低GI値の食べ物には、

そば、玄米、全粒粉のパン・パスタという生成されていな殻付きの食べ物があげられています。（他にも色々な食品もあります。）

まるしげ玄米黒酢は、国産玄米・黄麹・水（地下水）からカメ壺露天醸造法で作られています。

水も手軽なサプリメントと考えて積極的に摂り入れた方が良い食べ物になります。

赤ちゃんのからだは約80％が水分。対して65才以上のシニアは約50％と水分量が見た目の老化に大きく関係している事があります。残念ながら年をとるごとに体の水分量は減っていくので、同じシニアでも十分な水分をとっているかどうかも肌の潤いやしわに関係してきます。

まるしげ玄米黒酢・ニューまるしげげんきっすはお水に5~10倍に薄めてお飲み頂く希釈飲料となっているので

水分も摂りながら、玄米の成分を体に取り組むことができるスーパーフードになると自負しております。

人生100年長生き時代に、まるしげ玄米黒酢商品をお勧めいたします。

ご注文はこちら