みなさんこんにちは＾＾！

黒酢とは原料に玄米または大麦を原材料として、
じっくりと長い時間をかけて発酵・熟成をさせています。
調味料としてお料理にも使われるので、
ご存知の方も多くいらっしゃると思います。

近年その高い健康効果が話題になり、
黒酢を飲む習慣が一般家庭にも広まっています。
しかし実際にどんな健康効果があるのか、
詳しくは知らない方がほとんどではないでしょうか？

今回は黒酢を飲むことで得られる効果をご紹介したいと思います。

①お酢の血液さらさら効果に加え、
黒酢に豊富に含まれるアミノ酸が、
体内に流れる血をサラサラにしてくれる効果があります。

②黒酢に含まれるクエン酸には、
疲れた身体を癒す疲労回復効果があるとされています。

③黒酢にはクエン酸とアミノ酸が豊富に含まれているので、
脂肪の燃焼を促進させる効果があります。

④黒酢に含まれるグリシンというアミノ酸の成分が、
皮膚を守る免疫機能を改善する働きがあることが近年の研究で分かりました。

⑤お酢にはもともと抗酸化作用があるとされていますが、
黒酢は特にこの作用が強く、効果も高いとされています。

⑥黒酢に含まれるアミノ酸によって、
固くなった赤血球をを柔らかくする効果があります。

⑦黒酢は大腸の働きを活発にし、
便秘予防・改善の効果があります。

嬉しい効果が得られる黒酢生活。
まるしげの黒酢ではじめてみませんか？