こんにちは、ブログ担当のさえママです。

梅雨の季節になり、雨の日には食事の用意や買い物もめんどくさくなりがちになっています。

昨日、食べ残したものを常温でおいていたら、なんとなく匂いがする気がして．．．

食中毒にも気を付けていかないといけない季節となっております。

農林水産省の指針では

1日の食事のリズムから、健やかな生活リズムをとり、適度な運動とバランスのよい食事で、適正体重の維持を目標にと発表されていますが、中々思うように体は動きません。

野菜・果物、牛乳・乳製品、豆類、魚なども組み合わせてとも言われていますが、昨今に物価高騰で果物は贅沢品に格上げです。

食生活指針の解説要領

https://www.maff.go.jp/j/syokuiku/attach/pdf/shishinn-7.pdf

健全な食生活の実現

https://www.maff.go.jp/j/syokuiku/nozomasiisyokuseikatu.html

世知辛い時代になったきているとは思いますが、どうにか病気にかからずに健康な毎日を送るように願っています。

まるしげ玄米黒酢は17種類のアミノ酸が含まれており、手軽にからだに取り込むことが出来るスーパーフードと自負しております。

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