季節の変わり目に要注意

こんにちは、ブログ担当のさえママです。今年は残暑がいつまでも残っていて衣替えの時期が難しい秋でしたね。

朝晩の冷え込みが感じられて寒暖差が体にこたえております。この寒暖差が体に及ぼす影響をブログに載せたいと思います。

寒暖差が免疫力に影響を与える理由としては、次のようなことが考えられます。〔このブログは情報提供を目的としております。医学的な見地はお医者様にご相談下さい。〕

・体温が下がることで免疫細胞の働きが低下する。体温が1度下がると免疫力は30％以上低下するといわれています。

・季節の変わり目には自律神経の調整を切り替えるタイミングとなり、自律神経が乱れる。自律神経の働きが悪くなると新陳代謝や免疫力も低下します。